Geef het verleden, je ervaringen en overtuigingen een plek en ga terug naar wie je was als kind.
Omarm het heden - en jezelf - ontdek je krachten en zwaktes, bepaal je wensen en stel nieuwe grenzen.
Juich de toekomst toe, schrijf je dromen uit, stel een bucketlijst samen en maak plannen concreet.
Een late diagnose kan heel wat teweegbrengen. Alles blijft hetzelfde, maar toch is alles anders. Klachten kunnen ineens verklaard worden, uitdagingen en problemen krijgen een heel nieuwe context.
Veel mensen ervaren een soort rouw. Om gemiste kansen, conflicten in relaties en onnodig leed. Maar ook veel opluchting: eindelijk inzicht, een mogelijke oplossing én nieuwe kansen.
Met Wie Ik Ben (her)schrijf je jouw eigen verhaal. Je zet alles op een rijtje - het negatieve én het positieve - zodat je sterk en vol vertrouwen aan je nieuwe hoofdstuk kunt beginnen.
Leef het leven dat écht bij je past! Zoveel mogelijk vrij van klachten en als je meest authentieke zelf.
"Wat een mooi en praktisch opgezet werkboek!"
"Het zijn belangrijke thema's, die bij veel mensen spelen."
"Gefeliciteerd met dit mooie en belangrijke werkboek!'
Met 'Wie Ik Ben' - speciaal voor 'krijgers' van een late diagnose, kun je ervaringen, gevoelens, overtuigingen, krachten, zwaktes, wensen en grenzen in de nieuwe context plaatsen.
Je bepaalt hoe jij je tot je diagnose verhoudt, in welke kenmerken jij je herkent en waarin niet. Ook schrijf je dromen uit en maak je jouw toekomstplannen concreet.
Hoe? Door o.a. vragen te beantwoorden, vrijuit te schrijven én je leven en dromen te visualiseren. Het werkboek bestaat uit 3 delen, met per deel verschillende onderdelen.
'Wie ik ben' is geschikt voor uiteenlopende - en meerdere diagnoses - waaronder autisme en AD(H)D.
Beantwoord uiteenlopende vragen, over je verleden, het heden en je toekomst. Over wie je was, bent en wilt zijn. Plaats klachten, gevoelens, overtuigingen, gebeurtenissen - vervelende en leuke - in een nieuw en kloppend perspectief.
(Her)ontdek je krachten en zwaktes, bepaal hoe jij je verhoudt tot je diagnose. Geef je wensen aan en stel nieuwe grenzen. Ontdek wat jij nodig hebt om ontspannen en gezond te functioneren. Leef het leven dat écht bij je past.
Visualiseer en illustreer je verleden, dromen en plannen. Upload eenvoudig afbeeldingen of foto's van je familie, huisdieren, vakanties, mooie bestemmingen of hobby's. Voor een compleet zelfbeeld en een mooi toekomstplaatje.
'Zeg' wat je (had) wil(len) zeggen tegen je familie, jezelf, die leraar, buurvouw of andere mensen uit je omgeving. Positief en negatief. Geef ruimte aan nieuwe overtuigingen en gedachtes. Geef je mening en zeg wie - en hoe - je bent. Gooi het eruit!
Zet (te) gekke gedachtes en zinvolle inzichten - waar je graag aandacht aan zou willen besteden - overzichtelijk op papier. Zoals onderwerpen om te bespreken met je psycholoog of talenten en dromen waar je werk van wilt maken.